건강한 생활26 복부팽만감에 좋은 음료, 더부룩할 때 사이다 대신 마실 음료 새해에 다들 건강 관리 목표로 많이 잡으셨을 것 같은데요 건강 관리, 특히 다이어트에 대해서 글 써보려고 합니다! 다이어트는 미용 목적도 있지만 식이 조절을 통해 건강한 삶을 살기위해서도 필수적이라고 생각해요 특히 위장에서 생성되는 호르몬이 뇌 건강, 작용과도 깊은 연관이 있다는 연구결과도 있는 만큼, 먹는 것이 우리 자신이 된다는 말이 틀리지 않습니다. 특히 복부행만감이 있으신 분들! 올해 목표로 식이 관리를 해보시는 것도 좋을 것 같은데요 복부팽만감이 위 건강의 이상신호라고 생각하시면 좋아요. 위에 발생하는 문제는 위산 과다로 이어지고, 과다한 산이 장에 이익균도 다 박멸할 수 있기 때문에 관리해주신다, 생각하시면 좋겠습니다. 복부팽만감이란? 배에 가스가 차서 압박감이나 포만감을 느끼면서 속이 답답한.. 2024. 1. 4. 새해 치아관리, 시린니 관리, 삼차신경통 제가 다른 건 몰라도 새해되면 잊지 않으려고 체크하는 일이 있는데요, 바로 스케일링 스케줄이에요! 치아관리죠. 치아는 오복 중 하나로 사실 타고나서 관리를 많이 안해줘도 문제가 없는 분들도 계신데요, 저는 그렇지 못한 사람인지라...치실도 빠지지 않고 하고 스케일링도 매년 1~2회 정도 받고 있는데도 충치가 종종 생기더라구요...스케일링은 연 1회는 받는 것이 바람직합니다! 이렇게 열심히 관리를 하면서도 충치가 생기는 것 같을 때 어떤 증상이 있는지 살펴보면, 1. 시리다 2. 음식을 씹을 때 찌릿한 통증 3. 가만히 있어도 욱신거리는 통증 이렇게 증상을 나눠볼 수 있는데요, 치과를 무서워해서, 시리기만해도 검진받으러 가는데 충치가 아닌경우가 있어요! 시린니는 충치가 아니어도 겨울바람이나 찬음료, 아이스.. 2024. 1. 4. 2024년 금리 인하 시그널, 주담대 갈아타기 주담대 금리 부담스러우신 분들 주목할만한 내용이 있어 알려드리려구요. 연준이 올해 금리 인하를 시사하면서 시중 은행에서는 4%대의 예금도 사라지고 있는 추세인데요. 현재는 새마을금고와 수협에만 4%가 유지되고 있어요. 시중은행에서 연 4% 이상 금리를 주는 정기예금 상품이 사라지고 있는데, 특수·지방은행 정도에만 남아 있는 상태입니다. 12월 31일 은행연합회 소비자포털에 따르면, 전국 19개 은행의 36개의 1년 만기 정기예금 상품 중에서 12개의 최고 금리가 연 4% 이상이었는데요. 10월달에는 4%대 예금이 20개였던 것과 대조되어 두 달만에 반절이 사라진 것을 확인할 수 있습니다. 반면 대출이자의 부담이 줄어들 것으로 보여 주택담보대출 갖고 계신 분들은 확인이 필요합니다! KB국민·신한·하나·우리.. 2024. 1. 1. [도쿄여행] 도쿄 감성 뿜뿜한 감성 여행지 추천 (도쿄 여행 추천) 오늘의 도쿄 여행지 추천은 호텔말고 여행하실 때 방문하기 좋은 장소를 추천가져왔어요! 도쿄의 아기자기한 소품샵, 빈티지샵, 카페들도 좋지만 고즈넉하게 시간을 보낼 수 있는 정원, 공원, 거리 전반을 추천드릴게요 저는 도쿄에 말그대로 걷기 위해서 가는데요 ㅎㅎ 골목 골목에서 느껴지는 도쿄의 가정집 분위기도 좋아하고, 특별히 오래된 거리에서 느껴지는 이국적인 분위기도 좋아하고, 깨끗한 거리도 너무 좋아해요 (신주쿠 시부야 제외 ^^...) 도쿄는 걸어만 다녀도 좋은 여행지인데요 제 주변에서는 도쿄 그냥 보면 서울이랑 다르지도 않고 그냥 도시인데 왜 그렇게 가냐고 말씀들 하시는데, 자세히 보아야 사랑스럽다고, 알면 알수록, 거닐면 거닐수록 사랑스러운 도시랍니다. 여러분들도 너무 조용한 건 부담스럽지만 조용하게.. 2023. 12. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
